秋天这菜孩子要多吃，常吃个子长高体质超棒，简单几步比吃肉还香
秋季人体最容易感觉到疲劳，出现疲劳是正常的现象，也就是‘秋乏’，而香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富，食用香菇对秋后人体出现的少气乏力，精神不振有非常好的改善，也非常适合生长发育期的孩子和骨量流失较…
处暑后，这3样食材一起炒着吃，润秋燥解秋乏，大人小孩都爱吃
处暑过后，凉意渐生，气候变得干燥，与渐浓的秋意一同到来的还有秋乏，此时进行恰当的食物补给，能够使身体机能更快恢复，尤其处暑也是养生的好节气，利用这段时间好好的调理脾胃，让自己身体更健康充满活力是必要的，错过这…
快开学了，多给孩子吃这菜，好吃省事，补充营养，身体棒学习好
4、再将我们处理好的虾仁放入锅中，继续蒸上4分钟左右，虾仁蒸至变色就可以了； 7、把酱汁淋在蛋羹上面，再蒸1分钟后即可； 又鲜又滑的虾仁蒸蛋，给孩子吃再适合不过啦，孩子吃得好，身体棒…
9月，这碱性食物要多吃，看着不起眼，比肉还营养，增强人体抵抗力
这种其貌不扬、拙朴浑厚的芋头，可谓是味美价优的一味美食，好吃便宜比肉营养，相信很多人都喜欢食它吧！只需要简单地蒸一下芋头，然后倒入炒香的剁椒里，香气四溢，食欲大开！ 【做法】：1、把芋头削掉皮后切成小方…
《中餐厅3》林大厨的这道拿手菜，客人吃得一干二净，你会做吗？
最新一期的《中餐厅3》，林大厨又出了好几道新菜，其中主打的龙井虾仁，让外国客人们吃后赞不绝口，纷纷给出五星好评，并且吃得一干二净，是中餐厅卖得超好的爆款主食！今天我们就来复刻一次林大厨这道龙井虾仁的做法，做法…
开学了，早餐多给学生这样吃，营养全面，视力好了，头脑更聪明
今天推荐的这款胡萝卜玉米豆浆是我家常做的早餐搭配，用这胡萝卜和玉米作为材料煮成豆浆，因为没有了胡萝卜那股味，极其香甜，孩子他一个人就能喝了两大杯，这样孩子的营养才会全面，所以建议家里有小孩的朋友不妨也试一下，…
《中餐厅3》这道菜最受欢迎，每次上桌都光盘，外酥里嫩，太香了
【材料】：鸡肉（或鸡腿） 800克、干辣椒 60克、花椒 1把、蒜姜 适量、生抽 1勺、盐 3小勺、糖 1小勺、料酒 2大勺、生粉 2勺、五香粉 1小勺、芝麻 适量 3、腌鸡块时，要一次性把盐放够，…
对女性极好的一种草药，用来煎鸡蛋，营养滋补，不懂吃太亏了
它外表与艾草很相似，作用可多着呢，具有活血补气，滋润肤色，对女生是很有作用的，甚至还有缓解经期疼痛等多种作用，是用来治疗妇科疾病的一味良药。除了晒干益母草用来做药，同时也可以用鲜益母草作食疗，食用新鲜嫩叶的益…
开学早餐不用愁，学会这6款营养早餐，孩子吃得香，一上午能量足
【材料】：番茄 2~3个、鸡蛋（大） 4个、糖 2茶匙、盐 1茶匙、葱 适量、淀粉 25克、 6、翻面后继续煎1分钟，煎的时候要转动一下锅让它受热均匀； 3、糯米炒黄后，把芝麻也倒进锅内，翻炒2分钟后…
9月，不可错过此菜，3块钱1斤，加点鸡蛋做成蛋饼，营养高味道香
【做法】：1、把红薯叶的叶子摘下来，一些比较嫩的梗可以保留，尾部粗点的老梗不要，然后用清水浸泡2分钟，捞起后再冲洗一遍，沥干水。 6、平底锅抹油，倒入适量的面糊，用铲子把面糊和菜叶摊开摊均匀，等…
