夏天别光喝绿豆粥，度暑喝粥补气清暑、健脾养胃
7月23日是二十四节气的大暑，大暑时节最大的特点就是高温酷热，代表着烈日炎炎，汗流浃背，容易损耗体内的水分，易伤津耗气，对胃口是个“烤”验。西瓜皮的作用和美味不逊色与西瓜瓤，甚至略胜一筹，西瓜皮是中药西瓜翠衣…
天热，多给家人吃这碱性食物，健脾胃助消化，鲜香不腻又下饭
芋头的吃法很多，但太油腻的做法不适合夏天吃，在所有的烹饪方式里，蒸菜是最简单的，最不会失败，也最快最省事儿的，关键还原汁原味，不丢失营养！ 6、把炒好的肉末铺到芋头上，待锅里水开后把这肉末芋头放…
明日大暑，记得常喝这碗汤，清热解暑，滋补不上火，全家都适合！
鸭肉的吃法众多，在夏季里，最好吃法还是煲鸭汤，记得小时候，每到大暑三伏天，老妈总要为全家人煲老鸭汤，一周三次喝不够，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。煲鸭汤时可加入养心安神的莲子、养胃生…
夏天就馋这小甜点，好吃颜值高，清凉又消暑，做法贼简单！
之前做原味牛奶小方做的比较多，这次的小方甜品加入了红心火龙果的果汁，又裹上了一层椰蓉，颜色也更漂亮，营养也更丰富了…再加上冷藏过的冰凉，清清凉凉、软软嫩嫩的，少女心顿时爆棚，作为一道夏天消暑的甜品再合适不过了…
明日大暑，自制解暑饮料，别看它黑乎乎的，生津止渴，比冷饮强
冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，是由冬瓜和红糖为原料，长时间熬煮而成的饮料，别看它熬出来的液体黑乎乎的，夏天多喝冬瓜茶，可生津止渴，帮助身体去除暑气，而且冬瓜茶中不含任何不健康成分，自然清新，家里人喝着…
夏天女人多喝这汤羹，补充胶原蛋白，让你皮肤水嫩嫩，胜过敷面膜
桃胶、红枣、牛奶，都是女人养颜极好的食材。 将将将将～牛奶红枣桃胶就好了，夏天可以把甜品放冰箱冷藏后再吃。 2、桃胶是桃树上分泌的液体，在树上日晒后成为固体，无可避免会有灰尘、树皮等杂质，需要浸泡…
在家自制广式叉烧肉，不用烤箱，不用明火，肉嫩鲜香比买的还好吃
一盘香喷喷的叉烧肉就出锅了，腌制入味的叉烧直接吃就可以了，什么酱汁都不需要再加已经非常好吃，这个叉烧新手也可以做出五星好评，绝对值得尝试。 1、肉的选材时不宜太瘦和太肥，太瘦烤出的太干不香，选瘦肉中…
夏季雨水多，湿气重，广东人爱用这树根煲汤，祛湿解暑，老少皆宜
在广东地区五指毛桃被称为“广东人参”，说它功效不比人参差，是广东常用的煲汤食材，以它来煲猪脚，不但味道鲜美，更特别的是，煲汤的味道闻起来有一股淡淡的奶香味，常喝还具有健脾开胃、行气利湿、舒筋活络等功效，是一道…
大暑至，这甜品夏天必备，5块钱一大锅，Q弹爽滑，美味又解暑
茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是夏季必备消暑甜品之一。 3、全部粉浆倒完后，转中大火，不断用勺子搅拌，不可以停哦，因为很容易糊底； 【小提示】：仙草粉超市都有售，1次1包量有些多，…
一家4口外出用餐，四菜1汤1点心吃到撑，才花了一百块，实惠得很
一家四口人外出游玩，晚上回家懒得做饭，直接去外面的餐馆填饱肚子算了，吃了四道菜一道汤一点心，全是简单下饭的家常莱，其中汤和饭后甜点是免费送的，而且餐馆里还有一项“点三道菜再送一道菜”的优惠，所以点的这四菜一汤…
