大暑将至，记得多喝这杯茶，驱寒祛湿，告别空调病，女人要常喝！
红糖补血补气，生姜发热驱寒，红枣养颜祛斑，枸杞补血安神，四者结合在一起对女性健康非常有好处，常饮三红姜茶可以暖宫、让经血通畅，缓解痛经，而且夏季吹空调比较频繁，喝姜茶也是消除空调病的最佳选择。 3、给红枣开…
豆浆里加这几样东西，营养加倍，清热排毒还狂瘦，女人可以多喝！
特别是入伏之后，天气炎热，需要吃些清热败火的食材，于是就有了这一道双瓜清热豆浆，营养与功效并存，材料主要是黄瓜、冬瓜、绿豆和黄豆，清香无比啊，口感特爽呢，简直是夏日早餐里的神器啊！ 4、把黄瓜、冬瓜、黄…
夏天经常吃的下酒菜，又香又脆，做法简单，比花生米还好吃
其实除了花生米以外，现在有这样一桌食材坐下就踩在我们的生活中，也是非常的受欢迎的，那就是炸黄豆了。炸黄豆的做法比炸花生米还要简单，花生米还要把外表的皮剥了，黄豆可就没有那么麻烦了，只需要注意一个小秘诀，别直接…
夏天最爱此道菜，蒸一蒸上桌，孩子吃了个子长高高，营养特下饭
香菇是世界第二大食用菌，素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。这道菜制作特别方便，味道鲜美的香菇配合肉馅是最好的搭配，十几分钟就能上桌，老少皆宜，荤素搭配，一口一个，既鲜美又有营养哟。 …
今日大暑，宁可不吃肉也要吃这菜，含钾丰富，清凉爽口不怕中暑
【做法】：1、把海带丝用清水浸泡着然后用手搓洗一下，然后用剪刀剪成断，大概15厘米左右长就可以了，洗干净后沥干水，锅里烧开水，把海带丝放入锅内煮5分钟，然后捞起； 4、把煮熟的豆芽和海带放入大碗…
三伏天多吃这菜有助消暑，促进钙吸收，做法简单，专治夏天没胃口
干煸菜看似复杂费事儿，其实又好学又简单还特别好吃，而且学会了做这道干煸四季豆以后还能举一反三，做干煸茶树菇呀、干煸土豆片等等…在家就可以做出比酒店大厨还好吃的干煸菜哦～ 8、最后放入干辣椒翻炒1分钟左…
夏天，这糖水我家隔天就做一回，香甜软糯，补血养颜，女人要多喝
芋头的软糯和沙沙的红豆挺配的，再搭配牛奶，口感绵软香甜，红豆芋头牛奶糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。 4、芋头放入煮好的红豆汤…
蒜薹和它是绝配，入味又鲜美，既解馋还不长肉，夏天吃最好！
新鲜的蒜薹非常嫩，搭配蚬肉一起炒简直就是鲜上加鲜，二者相配口感真的是绝配，炎炎夏日这款小菜是粥和米饭的最佳拍档哦！ 【材料】：蒜薹 1把、蚬肉 300克、料酒 1勺、蚝油 1大勺、生抽 2勺、姜 4片、…
大暑将至，黄瓜别再凉拌了，这样吃滑嫩又解暑，比普通凉皮还过瘾
现在时值大暑，我们就来分享一道另类的黄瓜做法——黄瓜凉皮，传统凉皮需要洗面，比较麻烦，而这个黄瓜凉皮简单快速又爽口，真正安全健康的天然色素，清爽滑嫩，清热消暑，还带有黄瓜的清香，喜欢吃黄瓜的朋友不妨来试试哦，…
