七月遇见此菜抓紧吃，是菜也是药，清香脆嫩，1大盘不够吃
它的做法也很多，而我最爱的就是黄花菜胡萝卜炒肉丝，每年只有这个季节可以吃到几顿，在夏天吃也是非常合适的，鲜咸下饭，口感好吃，营养价值高，而且还不油腻。 【做法】：1、新鲜的黄花菜不可以直接食用，需要经…
今日头伏，记得常喝此汤，有助于清热解毒，预防中暑，全家都合适
所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。 赤小豆：含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁，维生素B1、B2，能健脾利湿，散血，解毒。 绿豆：绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，营养丰…
剩饺子皮别浪费，简单几步做成饼干，吃起来嘎嘣脆，太香了
好看又好吃，做成的美食，以后不要只会用饺子皮来包饺子吃了，把饺子皮这样做好看又好吃。 6、撒上适量的葱花，放入烤箱中层，上下火160度8分钟左右，大家根据自己的烤箱适当调整一下时间，最好烤的时候多观察…
暑假给孩子做早餐，不煎不炸，卷一卷即成，吃了一天活力满满
放暑假了，给孩子做早餐一直是妈妈们最头疼的问题，因为早餐是三餐中最重要的部分，既要营养均衡，又要孩子爱吃，得经常要变着花样做，但是又不能太复杂，因为毕竟早晨时间有限，那么有什么快手又美味的营养早餐呢，下面我给…
小暑节气，别忘了吃这肉，鲜香下饭，滋补强筋骨，胜过吃人参！
【食材】：黄鳝 3条、烧酒 3勺、老抽 1勺、生抽 2勺、白糖 1小勺、胡椒粉 1小勺、盐 2勺、姜蒜 1份、 3、锅内油热后下姜块蒜瓣煸炒至表面微黄，倒入黄鳝翻炒至黄鳝卷起发白； 3、…
小暑时节， 莲子搭配它煮粥喝，消暑又减肥，一觉睡到大清早！
将荷叶与莲子、大米一起熬煮成粥，做好之后的荷叶莲子粥喷香可口，远远就能闻到香味，喝上一口简直太舒服，感觉自己拥有了整片海洋，清凉解暑的效果非常好，小暑时节多喝荷叶莲子粥还可以安神和减肥哦。 2、干荷叶…
今日头伏，别忘了吃饺子，这种饺子馅清热解暑，帮你平安度夏
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物，所以在头伏这天吃饺子就可以很好地度过这个酷夏，还可以很好地滋养身体，非常不错的哦。 5、…
天热没食欲就吃这菜，成本3块钱，鲜美不肥腻，营养好吃不长肉
腐乳是一种不可多得的佐餐佳品，而且还很百搭，荤的，素的都可以，味道都是很棒，成本不足三块钱的冬瓜，在腐乳的作用下鲜美不肥腻，香味浓郁，回味绵延，吃多也没有热量脂肪的负担。 6、最后放入一点点盐，可以自己…
夏天养脾胃就吃此菜，拌一拌即可，开胃可口，老少咸宜
【做法】：1、把山药冲洗干净，最好带上手套，削掉山药皮，然后切成长度相等的段，再对半切开，粗的山药对半切开后可以再对半，大概手指那么粗就好了； 【贴 士】：1、如果不知熟不熟，可以用筷子扎一…
这道菜的名字很有趣，下饭倍棒，专治夏天没食欲，1周3次不解馋
材料中没有蚂蚁，而是看上去像蚂蚁的肉末粘在粉丝上，蚂蚁为猪肉末，而树就是粉条了，故得此名。 【材料】：猪肉 130克、龙口粉丝 1把、豆瓣酱 2勺、生抽 1大勺、老抽 少许、糖1茶匙、小米椒适量、姜蒜…
