揉腹能减肥？正确揉腹还能缓解便秘，预防疾病，很多人没按对
每天按正确的方法按摩腹部，就像给腹部的心、肝、脾、肺、肾等做了一遍保健操一样，让内脏器官更健康的为我们服务。 按摩的速度要控制在2、3秒一圈，不能太快，太快会影响到注意力，这样力度会受影响，也会增加手的疲…
常吃火龙果，美容养颜，帮助减肥，不过4种人在食用“黑名单”里
火龙果的好处很多，对人身体健康有帮助，尤其是女性朋友多吃火龙果，可以让肌肤越来越好，红润有光泽，但人们在吃火龙果的时候，一定要注意自身状况，如果是上述说的4种人，请避免吃火龙果，不要拿身体健康开玩笑…
失眠的元凶终于找到了！熬夜只是排在第二位，排在首位你需要重视
但是很多人可能都遇到过同样一个情况，那就是在晚上睡觉之后，经常在半夜醒来，而在醒来之后就再也睡不着，最终导致第二天工作的时候无精打采，经常想要睡觉。 对于女性来讲，在进入更年期之后，体内的激素水平都…
拔牙不是想拔就能拔，4类人拔牙风险高，希望没有你
女性在拔牙之前，医生都会问一句“现在是月经期么”，如果处于月经期间，医生不会给拔牙。 心脑血管疾病严重的患者、高血压患者，又或者是血压偏高时不适合拔牙，这些情况下拔牙容易导致患者病情加重，如果一定拔…
补血的方式终于找到了！医生支招：学会这3招，让你红润有光泽
气血不足，是很多人不愿意让发生在自己身上的事，它严重影响了人的生活，如果是女性气血不足容易头发白得快，皮肤暗黄，衰老得快，而如果男性气血不足容易脱发，睡眠质量变差，免疫力下降。所以，平时可以对腹部进行按摩，以…
为何无端无故会猝死？这4个异常，是身体透支给你的“最后通牒”
一白遮百丑，不少人都以白为美，其实脸白，并不见得是一件好事，当我们比较累，身体被透支的时候，就会出现脸色苍白的情况，整个人懒洋洋的，没有动力。如果没病，但是经常会脸色苍白，这是气血不足的表现，建议多吃一…
食管如何一步步癌变？若吃饭出现这种迹象，最好去医院检查下
并且食物在下咽的过程明显比正常人要慢，通常这时患者饮水，这种哽噎的情况就会得到缓解。 严格的来说，如果一个人患上了食管癌，那么很有可能会出现吃东西下咽困难的情况，但是吃东西下咽困难，却并不一定是患上了食…
50岁是长寿的分水岭？长寿还是短命，无论男女，6个标志至关重要
人体在进入深度睡眠后各个器官会开始进行排毒的工作，而好的睡眠质量可以帮助体内器官的工作，所以好的睡眠能有好的身体。拥有一头乌黑亮丽的头发代表了体内气足，精神状态好，代表了好的身体。 我们吸收更多的营养物质…
男人的内裤究竟能穿几年？医生忠告：超出这个时间段，男人很受罪
想想看，一天没换的脏内裤上面就有这么细菌，那两天、三天甚至一星期没换的内裤呢？ 根据Journal of Infection对脏内裤的调查，其中最多的含有10克粪便，这么一算下来，穿一条脏内裤简直…
补血的食物终于找到了！被国民“神化”的阿胶，远远比不上这一种
而阿胶也含有铁，但要想保证能达到补铁的效果，我们依然需要看膳食中的铁的含量，还要看铁的类型。 这些食物中的铁元素，容易被人体吸收的血红素铁就占了40％以上，而阿胶是要成分是胶原蛋白，极少含有铁，因此…
