医生提醒：若这4件事还不及时纠正，女性内分泌迟早会“大乱”！
不少女性深受内分泌失调的困扰，发现自己原本亮丽的脸突然变得暗淡无关，脾气越来越坏，甚至出现肥胖、妇科疾病等问题，心里着急却不知道该怎么办。其实许多女性都不知道内分泌失调与这四大因素有关，需注意。
起床起不对，血糖带来罪！早起坚持“3要6不要”，血糖稳定一整天
叠被子、整理床铺是很好的整洁习惯，但如果在起床后就立刻叠被子，反而会对身体有害。 起床通风有利于室内空气更换，但日出前后正是空气污染的高峰期，此时开窗不仅达不到通风换气的目的，反而会让有害物质进入室内，…
10个不良习惯，让心血管疾病离你越来越近，自查后尽快改
长期吃过咸的食物会使血压升高，还会使体内胆固醇升高，促进动脉粥样硬化，心脏病的发病率风险也会增加。 肥胖是导致心血管疾病的重要因素之一，因为一旦过分肥胖，心脏的负荷就会增大，会影响血压、血脂的水平，加重…
骨头汤补钙，为何喝出痛风？医生说出实情，让这个“常识”打脸
既然是动物的骨骼，那肯定就含有丰富的钙，长时间熬煮能让钙质进入汤内，当我们饮用之后，就能起到补钙的效果。 但是，这需要一个前提，那就是将骨头直接放入大量的醋内，长时间加热，才能达到效果。 骨汤头经…
高盐吃出5种危害,“清淡”更健康？不关注这点，怎么吃都不健康
而且大量钠离子堆积在血液中，身体也会产生极强的口渴感，水分摄入的同时容易引发细胞外液浓度过高、水钠滞留等问题。 这不仅会导致高血压，同时还会给肾脏造成极大的伤害，甚至是引发慢性肾病、慢性肾衰等问题出现。…
清淡饮食30年，骨头脆的像泡沫？这种饮食习惯，医生劝你别再坚持
因为素食主义者对食物有着严格的要求，摄入的食物品种有限，会导致营养不均衡，使得体内的很多物质缺乏，从而影响身体健康。 但是，维生素B12在人体内肩负着生成肾上腺素、红细胞、促进铁吸收、支持神经系统功…
一片生姜一片药！但对于这3类人，再继续吃生姜，身体就别想好
若人体属于阴虚体质，则不适用食用生姜，阴虚的人常常会发生口干舌燥，手脚发热，脾气暴躁等状况。 大家都知道生姜具有养生的作用，但也要适当的食用，食用过多的生姜会对人体的胃部，肺部和肝脏造成严重的损害，切记…
2.4亿人如何告别“单身狗”的日子？医生提醒：就差大脑这4种物质
每年到了这个日子，一些放了多年的“谣言”再次被那些爱找事的家伙拿出来“晒晒”，什么《WHO 称寻找性伴失败，也是一种残疾》，据说长期还是处于母胎solo的人，长期没有性生活或找不到性伴侣，又或者没有孩子…
5个方法自测心肺功能！心肺不佳，坚持每天做3件事，可改善
而如果你在爬楼梯的过程中，无法做到一口气上三楼，或者爬上三楼后，感到呼吸明显的变困难，那么就需要注意你的心肺可能不是那么健康了。 游泳需要进行频繁的水中憋气和换气，这是一种深呼吸的方式，能有效地改善…
