这食物每头猪只有一个，健脾胃补气血，27块钱一斤，有条件要多吃
说了这么多，言归正传，小厨今天带来的这个食材就是猪肚，这食物每头猪只有一个，健脾胃补气血，27块钱一斤，说它贵其实一点也不贵，比农村都要便宜多了，在我老家农村这东西都要卖35斤，新鲜的猪肚，油也多，…
牛排到底要不要水洗？很多人都搞错了，好食材都被浪费了
很多人喜欢吃牛排，特别愿意去西餐厅吃牛排，殊不知，只要撑握几个技巧，在家一样可以煎出美味多汁的牛排，味道甚至赛过西餐厅，在西餐厅吃一份牛排的价格，在家自己可以煎好几份上好的牛排来解馋啦。 4、起…
明日立秋，大鱼大肉都靠边站，秋天最该吃这食材，10块钱能买3斤
天气虽然依旧炎热，但是已经到了立秋的节气了，明天就立秋啦，恭喜大家都熬过了这酷暑难耐的夏天，即将迎来秋天啦，秋天是一个适合进补的季节，但是在秋初的时候不建议大家吃大大鱼大肉，秋天最应该吃的食材它就是芋艿…
周末花30块钱做了4个菜，煮了一锅饭，儿子哭着喊：没吃饱
这米豆腐的原材料是两块钱，炒出来满满的一大碗，非常的好吃，夏天这个菜用来凉拌也是特别好吃的， 喷香下饭，我们家经常吃的一道菜。用心为家人下厨，分享健康美食，这是我的初心，每一餐，小厨都用心搭配，你喜欢这样的…
秋天女人多吃这道减脂菜，就算胖成球，也能瘦成猴
这种食材就是秋葵，秋葵这食材可能很多人不太喜欢，因为它有一些黏液，滑滑的，有些人不太习惯这种口感， 其实这个黏液正是营养的所在，秋葵所含 的纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细…
今日立秋，吃对这道菜，营养翻倍，别错过
今日立秋，表示炎热的夏季就要过去，凉爽的秋天就要来临了，秋季是夏冬交替的季节，咱们老百姓都会选择在这个时候进行进补，今天小厨就推荐大家多吃一些山药，山药营养丰富，秋季多吃一些山药可以起到滋补脾胃，强键身…
伏天水果别直接吃，换个花样，解热解馋一步到位，孩子们都抢着吃
其实这个做法特别的简单，只要把孩子爱吃的一些水果， 加上酸奶或者牛奶，就能冻成冰棍，简单2步，既简单，又健康又美味，买个10块钱的水果，冻出来的冰棍，每天吃两根，能吃一个星期，可谓解热解馋一步到位呀…
在农村花6块钱吃了一大碗粉，好吃到想哭，城里60一碗也没这个味
前两天小厨回了一趟老家农村，火车半夜到站点，找了个房间休息了一会，一大早第一件事情便上街觅食，吃一碗地地道道的湖南米粉，家乡的米粉就是好吃，而且价格还便宜，这一碗木耳肉丝粉才要六块钱，不仅仅是价格…
很多人冷落了这食材，才4块钱一斤，碰运气才能买得到
这萝卜叶子价格也不算便宜，4块钱一斤，简单加工一下味道倒是美味，了解了一下这叶子的营养，还真不赖呀，它含有维生素C和维生素A，能够防止皮肤老化，也能减少色素在皮肤表层的沉积，经常吃一些萝卜叶子，能美…
别整天吃猪肉了，这肉和猪肉价格相差不多，却比猪肉更有档次
今天推荐大家用时令的食材来炒这牛肉，喷香喷香的，超美味，进入秋天，每天都在吃这种菜，比春天的韭菜还香，正当季要多吃，错过，就只能等明年，这食材就是韭苔，这个季节，正是吃韭苔的季节。 3、把韭…
