7种减肥最强的食物，每天一道，清肠刮油，体重蹭蹭降！
1、首先把多头菜，一个一个的“小头”都掰下来，清洗干净，不用刮皮，清洗干净就可以了。 3、放一勺食盐拌匀，再放一勺干辣椒面，少量的生抽，当然不吃辣的辣椒面就可以省了。 6、然后倒入所有的食材， …
老公馋东北菜，媳妇花5块钱煮了一锅，老公吃到碗都舔干净！
老公前几天和我说馋菠菜土豆，今天赶紧的买了食材来做给他吃，当然这食材也便宜实惠，一个小土豆，加一把菠菜，原材料加起来不到5块钱，就整了一锅，老公吃得津津有味，一锅都吃得士干干净净，真心佩服，这做法，…
这东西，一天一杯，刮油排便，越喝越瘦！
所以小厨今天带来的就是超强的减肥果汁，到了夏天，人们都喜欢喝果汁，只要合理的搭配起来，也能成为瘦身的果汁，没错，就是用黄瓜加梨一起打果汁，黄瓜本身就是很好的减肥食材，再加一个梨一起，口感好，还能刮油…
明日谷雨，这8种食材抓紧吃，错过，就只能等明年！
5、倒入芦笋，食盐翻炒均匀，再放一勺耗油炒匀就可以啦，简单又美味，多吃也不会担心长胖 ，芦笋本来就是减肥食材的哟。 5、烧一点热油，把油浇在食材上面，抖匀就可以了。 3、放一勺食盐拌匀，再放一勺…
夏天到，分享12道凉拌菜的做法，简单方便，清爽开胃！
3、准备调料，剥一头蒜，蒜要多一点才香，才好吃，把蒜切成如图差不的大小，稍粗一点，太碎了没味道，把切好的蒜蓉放在碗里，两个小米椒洗净，切圈也放在碗里，加入生抽，蚝油，一点香油，一点白糖。 4、烧一些…
头回在饭店吃东北菜，看这份量，你们觉得正宗吗？
这个是非常有东北特色的一道菜，大家都知道东北人喜欢吃大酱，没有东北大酱不蘸着吃的菜，这盘菜里也是东北人常吃的几样食材，干豆腐，黄瓜，大葱，苦菊，还有樱桃萝卜，红萝卜，配了一个鸡蛋酱，用干豆腐把食材卷起来蘸酱…
天热就好这一口，切切拌拌就上桌，男人下酒，女人瘦身！
今天小厨给大家带来的依然是凉拌的吃法，毕竟天热，能少在厨房呆一会就少呆一会吧，做一顿饭，满头大汗的，完全就没有心情再吃了对吧，今天小厨带来的做法，是在饭店偷师学来的，一次在某饭店吃到过这种做法，昨儿…
豆腐别再炖着吃了，加这两食材一起炒，喷香下饭，天天吃都不够！
没错，小厨的做法就是把豆腐煎得金黄之后，再加入其它的食材一起翻炒，当然煎的过程中也是有小技巧的，想让豆腐更入味，煎豆腐时，先在油锅里下食盐炒匀，再放豆腐煎至两面上色，这样豆腐在煎的过程中就充分的吸收…
这个家常菜，很多人爱吃，却不敢吃，特别是女生！
小厨今天带来的这腊肠，也并非自家做的，也是买来的， 一般买来的腊肠，为了可以储存更长的时间，商家都加了大量的食盐，所以味道会偏咸，像腊肉，咸肉都一样，如果是买的，烹饪之前，有一个动作一定不能少，否则…
谷雨过后，抓紧吃这食材，错过，再等一年！
是的， 这食材就是韭菜，春季的韭菜最香，这其中当属二月的最美味，眼下临近夏天，菜市场虽说还有韭菜可以买，但显然没有之前那么受欢迎了，尽管如此，也有可能物以稀为贵吧，市面上的韭菜价格却越来越高，相对前段时间两三…
