对于女性来说，在生理上一生中有三个时期是最关键的，也即是月经初潮后、产后月子和更年期过渡时段。
而在这三个关键期里面，产后月子可谓是重中之重。
刚刚生过宝宝的宝妈，就宛如从鬼门关前险死还生走了一趟，生理上心理上都经历了剧变，元气大伤，也就更是分外需要护理和恢复。
传统的老人们对月子的看重程度很高，但很多年轻人却有不同看法，她们觉得自己年轻身体好，也就不需要那么在意坐月子，只要感觉恢复得可以了就好，还拿外国人没有坐月子习惯说事。
然而，外国虽然没有月子的说法，却有“产褥期”的概念，把产后六周都当做是重要护理时段，还要比中国人的月子更长呢！
事实上，月子对于产后宝妈无比重要，产后月子若是没做好，就会被这2个问题所困扰，很难摆脱掉。
