“中午不睡，下午崩溃”，很多人都经常会把这句话挂在嘴边，尤其是一些学生党、上班族，往往都需要经常午睡来保证下午的正常状态。
话是这么说不假，但我们同样也要看到，很多人并没有午睡的习惯，尤其是一些小孩子，大人撵着都不肯去睡。
小孩子精力旺盛固然不假，可午睡对他们来说就真的没有必要么？
答案显然是否定的，与从不午睡的孩子相比，经常午睡的孩子长大后会有许多不同，午睡好处带来的差距非常明显。
一、午睡促进身体发育每天保证一定时间的午睡，对于正处于长身体阶段的孩子是非常重要的。
在儿童时期，孩子身体飞速成长发育，需要充足的睡眠作为“后勤保障”，而每天适当时间的午睡能够促进孩子生长激素分泌，让孩子能更好更快地健康成长。
