女性朋友在备孕的阶段，对排卵期是很关注的，因为在排卵期做功课可以有效提高受孕的几率，但有些女性朋友卵子的数量和质量不是很理想，就会影响到受孕，于是就想通过饮食来调节排卵，尤其是想通过吃水果来达到促进卵泡生长的目的，那么吃什么水果能促进排卵？
其实吃水果到底能不能促进排卵，也没有依据，但吃水果又不是什么坏事，宁愿相信吧，也是一种心理安慰，往往也能起到一定的治疗作用。
建议多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量原素，大枣莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平可能会促进女性排卵。在此同时可服用些蜂蜜，阿胶等滋补佳品。
