小蝌蚪不是攒出来的

霞结婚半年了，正在积极备孕中，她看科普说男人也要备孕，可老公不以为然，霞就疑惑了，男人也要备孕吗？

当然要呀！

社会进步了条件好了，现在的人生活越来越讲究了，尤其是对生一个健康的孩子特别的讲究，过去提到备孕都是女人的事，现在男性备孕也提到议事日程上来了。

男性如何备孕呢？

首先记得补充叶酸哦，从备孕的前三个月开始，每天补充0.8毫克，也要增加蛋白质的摄入，蛋白质对于精子的生成有着很好的作用。所以合理的补充一些蛋白质，能够调节男性生殖系统的发育，也能促进精子的形成。