怀孕了到底能不能能吃桃仁呢？
桃仁味苦甘而性平，能入心、肝、大肠，活血祛瘀，作用很广泛，也可用来治疗瘀血阻滞各种敝症。桃仁中含有45%的脂肪油，能提高肠道的润滑性而使大便易于排出。桃仁还有一定的抗凝作用，抑制血液凝固。
桃仁富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素P等营养成分。孕妈是可以吃桃仁等坚果的，但是注意不要一次吃的太多，避免上火。
孕妈也可以食用其他坚果来补充营养，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的选择。孕妇吃桃仁的好处：
1、保护肌肤。科学研究表明，桃仁是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把桃仁(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半)，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
