3月减肥，常吃这道菜，有效阻止脂肪吸收，越吃腰围越细！

眼看着 3月就过了一大半了，你的减肥计划执行的怎么样？有没有瘦出小蛮腰呢，三月不减肥，一整年都徒伤悲呀，再不减肥，可真的就来不及啦。今天小厨又给大家带来一道减肥食谱， 3月减肥，常吃这道菜，有效阻止脂肪吸收，越吃腰围越细！大家平常不妨隔三差五的吃一顿。

没错，这个食材就是苦瓜，苦瓜是最棒的减肥食材，苦瓜中的苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥的功效， 苦瓜不仅能减肥，它维生素C也非常的丰富，还有很好的美容作用，相信女生应该都爱吃苦瓜的，经常吃点苦瓜，肚子小了，腰也细了。皮肤也变好了。何乐而不为呢？