都知道减肥要管住嘴，迈开退，合理的运动加上健康的饮食才能成就完美的体型，所以吃也是十分重要的，否则就算运动量再大，不注意饮食也是白搭，尤其是现在已是四月中了。夏天即将到来，再不抓紧这最后的减肥机会，到了夏天看着人家露胳膊露腿的， 你就只能落泪了。小厨也是替大家操碎了心了，今天再次给大家带来这道减肥刮油菜，助你在减肥的路上越吃越瘦。美美的过夏天。
今天带来的依然是多头菜， 最近减肥就爱吃这道菜，不用一滴油，洗洗拌拌就能吃，多吃不用担心长肉，还会减肥，4月，吃这道菜最刮油，每天一盘，减掉大肚腩，因为多头菜也叫芥菜，芥菜头就含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，帮助身体排出毒素，并且价格非常的便宜，两块钱一斤， 可谓是便宜又实惠了。比花大价钱吃什么代餐奶昔强多啦，对身体没有一点的伤害，健康瘦身。
