女人就算不买面膜，也要常吃这道菜， 补血养颜还减肥， 贵也值！是的，女人想要美丽，总靠敷面膜肯定是不行的，从内而外的美才是真的美，健康的生活习惯加上健康饮食，这是女人变美的两大法宝，平常在饮食上多吃一些营养丰富，又对身体好的食材胜过用任何的化妆品。比如说墨鱼就是一个非常好的选择。女人一生不论经、孕、产、乳各期，常吃墨鱼都是好处多多的。
墨鱼是一种高蛋白低脂肪滋补食品。有补血和养血的功效，李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。墨鱼也是一种低热量的健康减肥食品。它是女性是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。当然这么好的食材，价格也不会便宜啦，98块一斤，女人平时常吃一些，胜过吃保健品，再贵也是值的！
