现代人，生活节奏快，工作压力大，工作繁忙，缺少时间运动，再加上生活条件现在越来越好了， 不知不觉就造成了营养过剩，不知不觉的就长了一身的肉，变胖意味着什么，对女孩子来说，意味着和漂亮的裙子说再见，对男生来说，意味着和帅气的西装无缘。不管是男生，女生，人们都拥有一颗爱美之心，老话说得好：窈窕淑女，君子好逑，小厨认为，身材好能遮百丑。
临近夏天，减肥这件事情迫在眉急，小厨推荐你晚餐常吃这些种食物，刮油去脂，消灭赘肉，减掉大粗腰！这道菜就是黄瓜，黄瓜是一种很好的减肥食物，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，夏天减肥经常吃黄瓜是非常不错的，也可以直接生吃黄瓜代晚餐，效果也是极好的。大家不妨试试看。
