一天一杯，吃掉肥肉不在话下，明日立夏，夏天真的就要来了，进入夏天之后，全国都是普遍的气温回升，真的到了露胳膊，露腿的时候了，如果此时你还没有减肥成功，小厨也救不了你啦，但是如果你想夏天慢慢的变瘦，变美的话，建议你在饮食上还是要节制一些，尤其是晚上这一顿，一定要要少吃，并且要吃对，很多人到了夏天都会吃水果减肥，今天小厨也推荐你一种水果的吃法。立夏了，以后晚餐就这么吃，帮你吃出小蛮腰。
这种水果就是火龙果，火龙果中的水溶性膳食纤维有润肠通便效果，所以在晚餐时用以火龙果加酸奶一起打成奶昔，既能补充身体的营养，还可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效了。当然直接吃也是可以的，加上酸奶之后，就会强强联手，事半功倍，坚持吃，用来代晚餐，每天晚上喝一杯，吃掉肥肉不在话下，小姐姐们不妨试试看。
