天热了，我家三天两头就煮粥，家人喝了脾胃好，比米饭要养人！

天热了，我家三天两头就煮粥，家人喝了脾胃好，比米饭要养人，是的哟，立夏之后，这温度真是一日高过一日，人的胃口也越来越差，这个时候，早晚喝点粥也是非常不错的，清淡，滋补，易消化。今天小厨推荐大家4种非常不错的粥，周末了， 小伙伴们试试看。

小米是最养胃的食材，加大米一起煮粥，营养又滋补。

食材：大米，小米，

做法：

1、用量米的杯子，量半杯大米，半杯的小米，把大米小米一起淘洗干净。

2、将大米，小米一起倒入焖烧锅内。可以根据喜自己的喜好，加入其它的食材。