小满过后，天气越来越热，今天一下子就窜到了30度，这么热的天气，着实让人倍感不适。 特别是身上有点肉肉的朋友，应该会感觉更难受了吧，小厨也一样，作为微胖界的一员，减肥这件事情，我从来不曾停下脚步，针对夏天的饮食习惯，小厨最近又研究出来了一款用于晚上代餐的奶昔，如果减肥不能做到晚上不吃东西的话，就来试试这款代餐奶昔就好了。一天一杯，减掉大肚腩！
这款奶昔用到的食材也很常见，酸奶，火龙果，加茫果，酸奶，火龙果都是非常好的促进消化的食材，特别的适合晚上来吃，加点茫果一起，更美味，晚上用这款奶昔代餐，低脂低热量，特别的刮油，5月，想要减肥的小姐姐们，一起来自制奶昔，安全又健康。
