夏天，越是简单的食物，越受欢迎，相信很多人到了夏天会选择下班回家下面条吃，连菜都不用炒，不仅省事，还能填饱肚子，碗也少洗一个，实在是舒服呀，那么说到面条，就不得不说意面，毕竟夏天，能减肥的食物才是主角，意面就很适合。大口吃，还能越吃越瘦。意大利面的口感也比较硬，能刺激咀嚼利于消化，非常适合减肥的人食用。
都说吃面食容易让人长胖，但意大利面是个例外。意大利人普遍肥胖的不多，因为意大利面既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。可以帮助瘦身，这个夏天不妨吃点意面试试看咯，加上芦笋一起，强强联手呀，芦笋不是仅是蔬菜之王，也是燃烧脂肪的最佳食物，一直被公认为最好的减肥食材，眼下价格也不贵，几块钱买一把，也是小厨冰箱里常备的一种食材。芦笋和意面搭配就是绝配， 晚上这样吃，零负担，吃着吃着就瘦了！
