今日立秋，吃对这道菜，营养翻倍，别错过

今日立秋，表示炎热的夏季就要过去，凉爽的秋天就要来临了，秋季是夏冬交替的季节，咱们老百姓都会选择在这个时候进行进补，今天小厨就推荐大家多吃一些山药，山药营养丰富，秋季多吃一些山药可以起到滋补脾胃，强键身体的作用，山药价格六七块钱一斤，比肉便宜，营养比肉高，秋天吃对山药，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。今日立秋，最该吃这种食材。大家别错过！

食材：山药，蜜红豆，

做法：

1、首先准备好食材，山药要选铁棍山药。

2、把山药刮皮清洗干净，上锅蒸熟 。