时光总在不经意中流逝，转眼又到了十一，对于小伙伴们来说，十一是一个期盼了很久的假期，应该也会有很多的计划，不管是怎样的安排，都离不开吃这件事，无论是外出就餐，还是在家下厨。小厨都建议大家，千万不要满桌的大鱼大肉，那样太腻了，搭配一些时令的蔬菜一起吃更健康，尤其是家人团聚，朋友聚餐时，蔬菜比鱼，肉更受欢迎 ，女人，孩子都喜欢！
今天小厨给大家带来一道菜营养美味，又低脂低热量的食谱，国庆家宴，可以不吃肉，但必吃这个菜，成本不到5块钱，比吃肉香，这道菜就是西兰花炒香菇。十一长假，家人聚餐，朋友聚会，一定要做来吃，不是因为它便宜就做它来吃，而是因为西兰花能清除女性体内毒素，经常吃点可以润肠通便，十一期间，难免会比平时多吃一些美味，这个时候搭配西兰花就非常不错，这道菜也非常适合女人晚餐做来吃，低脂低热量。吃再多也不会长胖 。
