三高症大家非常熟悉，包括高血压、高血糖和高血脂。这三种疾病既相互联系，又会单独存在。其中高血脂是近年来发病率非常高的疾病，与日常饮食习惯有关。
出现高血脂需要尽快治疗，否则就会对血管造成危害，甚至会诱发动脉硬化或冠心病，威胁着人们的生命安全。对患有高血脂的患者，平时就要注意良好的生活习惯，避免下面的4个坏习惯。
1、油腻性食物。不良的饮食习惯和高血脂有很大的关系，有些人喜欢大鱼大肉，过多的食用油腻性食物，长期下去就会造成血脂的升高。这个人群要注意调理好日常饮食，尽量少吃油腻性食物，多吃清淡的食物。
2、久坐不起。从事办公室工作的人越来越多，这类人群都会有共同的特点，如长期坐在椅子上不动，经常点外卖，喝水较少，活动量较少。长时间下去就会导致下肢血液循环受阻，同时也会造成血脂升高。
