从恋爱时的轰轰烈烈，再到围城里的磕磕碰碰，随着婚龄的增长，夫妻之间水乳交融的新鲜感难免有所打折，频率也会跟着降低。殊不知，房事不仅能使心情愉悦，对身体来说，还是一剂抗病良方。
很多朋友可能不知道：固定时间段内爱爱次数不同，医学作用也不同。也就是说：不同的爱爱频率，会“干预”到你的健康。
这期就给大家分享一下不同的爱爱频率对应的好处。
每周1次：释放催产素，减压
每周爱爱1次，有助于释放足量催产素。现代医学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。
值得一提的是：只有在爱爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素，夫妻生活的重要性由此可见一斑。
我们之前也提到过，长期的压力可导致性功能障碍。而性功能障碍又会使压力无法得到正常宣泄，长此以往，就会恶性循环。所以，一旦出现男性障碍的苗头，及时扑灭乃为上上之策。
每周2次：心脏病降低45%
国外的一项调查，对1000人进行16年的跟踪调查证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。长期没有性生活的人，心脏病发病率明显高于有正常性生活的人。
需要说明的是：两次爱爱的时间最好分散开，效果更好。可以说，一周两次爱爱，相当于间接避免了你可能因心脏病突发而死亡的风险。
每周3次：增强免疫力，少感冒
现代医学表明：每周性生活2~3次，能更好地促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。
我们在问诊时，很多朋友都有这样的经历：在即将感冒时，一场酣畅淋漓的爱爱下来，当毛细血管在激情中被打开，毒素通过汗液排出后，感冒竟然不治而愈了。
每周4次：ED发生率降低50%
《美国医学杂志》刊登的一项为期5年、涉及1000名芬兰男子的研究发现，与每周只有1次激情的男性相比，每周爱爱4次的男性出现轻微ED的风险会降低50%。
我们也提醒朋友们：早晨不能自然“撑起小帐篷”的男性，更容易患上勃起功能障碍。一定要及时调理，拖延只会使症状越来越严重。
每周5次：比实际相貌年轻10岁
我们在查阅国外书籍时，发现了这样一个实验：研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上人的年龄，结果猜测的数字比这些人的实际年龄平均小12岁。这是因为，雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力，使人显得更年轻。
每周6次：燃烧脂肪，减肥瘦身
男性朋友都知道，爱爱是一项高耗能的运动。每周爱爱6次有助于轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。很多年轻女性朋友也会有这样的感受，当尝试频繁爱爱后，不仅面色红润了，身材也变苗条了！
特别提醒：房事生活可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。
每周7次：前列腺癌降低33%
我们在《国际泌尿学杂志》上看到这样一项研究，里面通过各种书籍表明：30岁前，男性每周性爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。
可惜的是，房事太私密且饱含感情因素，不能从一家的卧室复制到另一家的卧房，所以房事频率也无法像军事化管理一样固化。
只要自己欲望强烈，爱爱之后又感到身心舒畅，毫无疲劳感，就可以随心所欲，不必在意次数，也不必专程为了达到某个目的而刻意增加或减少爱爱频率。当然，如果因为欲望低下或者功能障碍而导致爱爱频率稀少者，就需要及时调理了。
