如果长期生活在潮湿环境下，或者是长期空调开放，身体内就很容易进湿气。湿气入体很难排出，会伤脾胃，破坏津液的正常输送，导致社团你出现很多种疾病，其中，女性疾病颇多。脾胃被伤害，导致湿气下注，容易引发白带异常，严重者会导致妇科疾病的发生。
身体有湿气，谨记“3不吃”
1. 李子最好不要吃，因为它本来就很容易使得我们的肠胃受到损伤，所以如果入秋之后再吃李子的话，就很容易会造成肠胃溃烂，会给胃部带来很多疾病的，所以能少吃，还是尽量少吃的好。
2.在立秋之后也要注意，尽量不要吃一些芒果了，因为在立秋之后，经常吃一些芒果的话，很容易导致我们自身的湿气出现加重的情况，很容易产生湿毒，对于我们的身体来说也是产生非常大的影响，所以尽量不要吃。
3. 荔枝的味道非常的甜，而且在夏季的时候吃上几颗凉凉的荔枝，感觉心情也非常好，身体立刻就会舒爽，但是荔枝却不适合在立秋以后吃，因为立秋以后经常的吃荔枝，会使身体中的湿气增多，加重体内湿气的产生，而且荔枝非常的甜，它里面含的糖分非常多，经常吃会增加体内糖分的含量，而且还会出现上火的现象，所以在秋季的时候尽量少吃荔枝。
饮用芡实薏米红豆茶
春天祛湿，一杯祛湿的红豆薏米茶无疑是最上乘的。利水而不伤肾。关键每天轻松而且有效，去湿效果更是明显。众所周知，薏仁、赤小豆等都是除湿的好东西，但薏仁又是难煮的谷物，对上班族来说，没有时间去精心熬制，这时候一杯简单的红豆薏米茶，则是当之不让的首选之物。随手而来的健康，怎么能错过。
