近年来，胃痛的发病率较高并逐年增长、且大有年轻化的趋势。在我国，每年因胃相关疾病或上消化道症状就诊的人数逐年升高，胃痛已跃升为门、急诊最常见疾病之一。胃痛在中医学里被称作“胃脘痛”，引起胃脘痛的原因有很多，大多是由于生活不规律，尤其饮食不规律、饥饱失常所致。
春节临近，这里特别提醒朋友们，如果饮食不注意，吃辛辣、冰冷、难消化食物及饮酒过量可导致胃痛，同时伴有灼烧感或冷感、喜饮凉水或温水、胃胀满甚至恶心欲吐的症状。有经常胃痛的人，晚上记住两个不吃，不反酸不溃疡：
晚上不吃得过饱
饮食不规律主要体现在一日三餐上。现在很多人把一日三餐的饮食规律给弄反了。正确的状态是，一个人的早餐应该丰富，并且要吃饱，午餐也要吃饱，晚餐应该少吃。只有早餐吃得好，人才会有足够的体力和精力去面对上午半天工作和生活。午餐不能将就，因为一天刚过半，还有漫长的下午，人的身体需要食物提供足够的能量。而晚餐少吃一些，会减轻人体睡眠时肠胃的负担。不论是年轻人，还是老年人，晚餐过饱都会对胃造成负担。晚餐吃六七分饱就最好。
