再过几天就到大暑节气了，大暑节气是三伏天里最热的时候，该吃点什么养生呢？有句俗语“冬吃萝卜夏叫姜，不劳医生开处方”，一直流传千年，可见姜在三伏天里是很重要的。现在已经进入三伏天，在三伏天的时候不光温度是比较高的，空气也是比较潮湿的，此时喝一杯三红姜茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。
此茶取材家常，做法极为简单，但效用非常！红糖补血补气，生姜发热驱寒，红枣养颜祛斑，枸杞补血安神，四者结合在一起对女性健康非常有好处，常饮三红姜茶可以暖宫、让经血通畅，缓解痛经，而且夏季吹空调比较频繁，喝姜茶也是消除空调病的最佳选择。今天我就教教大家自制三红姜茶，其实做法很简单，一起学起来吧。
