三伏天，30多度的天气真的是蒸桑拿啊，这时，你就需要一碗滋养身心的糖水，来驱散夏日里热乎乎的暑气~
芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，是一种很好的碱性食物。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，今天我用它配合着红豆和牛奶做一道美味无敌的糖水——红豆芋头牛奶。芋头的软糯和沙沙的红豆挺配的，再搭配牛奶，口感绵软香甜，红豆芋头牛奶糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。热食、冷饮都很棒哦！除此之外，我们女人喝了还有补血养颜的功效。喜欢的厨友们赶快行动吧！保准让你的皮肤白里透红的美。
