春季补钙正当时，豆腐是首选，分享12道做法，当妈妈的做给孩子吃

春季补钙正当时，豆腐是首选，分享12道做法，当妈妈的做给孩子吃，春季不仅是万物复苏的时候，更是补钙的好时候，春天是长个的高峰期，有研究表明，春天生长发育是别的季节的两倍之多。很多家长会发现过了一个春天，孩子的身高会长一大截，春天是一年中儿童生长最快的季节。

补钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，尤其北豆腐中的钙含量高，又适合人体吸收，北豆腐又叫老豆腐、硬豆腐，今天分享12道豆腐的做法，简单容易学，有荤有素，有汤有菜，可以给孩子换着样的做，好吃又下饭，让孩子长高个，下面分享下做法：

【家常肉末烧豆腐】 材料：北豆腐1块、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、红烧酱油1汤匙、十三香1/2茶匙、水淀粉适量、 做法：

1.将豆腐切成小块

2.猪肉切末，葱切葱花，姜切末，大蒜切片