本期导读：节后，常吃这些菜，分享10道做法，给胃肠大扫除，清除体内垃圾
过节大鱼大肉吃的多，假期家人团圆和朋友聚会的高热量饮食，是导致“每逢佳节胖三斤”的原因。相信很多人已经长了很多肉啊。所以节后常吃这些菜，清理下肠胃，木耳、芹菜、韭菜、香菇、白菜，西兰花都是很好的天然清肠菜，分享10道做法，给胃肠大扫除，清除体内垃圾，让身体更健康，常吃很有好处。你也要做给家人吃，下面分享下做法：
【西兰花木耳拌腐竹】
材料：腐竹（干）150克、西兰花150克、木耳50克（干）油3汤匙，香油1汤匙、红辣椒2个、盐适量、大蒜3瓣、花椒30粒、
做法：
1.将木耳和腐竹提前几个小时，放在水中浸泡，将腐竹泡发至无硬芯，木耳泡发至变软，恢复其晶莹剔透状即为泡发好
