高血压在生活中要注意什么呢？什么食物可以帮助降压？

下班的时候，在楼下碰到了金阿姨，她问华子，“你是药剂师，你说说看，高血压到底有没有克星，我要怎么做才能又平稳还安全的降压呢？”华子不由得笑了，“高血压的克星，不就是降压药嘛？没有什么比降压药更有效了。”不过金阿姨对这个回答并不满意，她非要华子说个除了药物之外的方法。华子说，除了药物之外的降压方法，只能作为降压治疗的辅助方法，具体有没有效果，就要因人而异了。

中国传统医学讲究药食同源，各式各样的食物中，不乏可以对人体可以起到一定的药理作用的食物，其中就包含降压效果。如果通过食物降低血压，也可以减少降压药的用量，减轻服药带来的肝肾负担。