很多人在问华子，总说要保持血压、血脂和血糖的稳定，就要定期检查。那么这个定期到底是指多久，健康人和老年人检查时有没有什么区别呢？华子说，“知己知彼，百战不殆。”对血压、血脂和血糖进行合理监测，才能更好的控制它们。
血压建议平时在家中自测，可以避免有些人到医院后因为紧张产生的“白大衣高血压”。家庭用的血压计，推荐准备全自动电子式，上臂式的血压计。这样可以排除人为的干扰，获得一个相对准确的血压值。
1、正常健康的成年人，建议每年至少测量一次血压。
2、50岁以上，有糖尿病、高血脂、肥胖、酗酒、吸烟、家族遗传等高血压易感人群，建议每个月测量一次血压。
3、已经确诊为高血压的患者，如果经过生活干预及药物治疗，血压已经较稳定，可以每3~4天测量一次。如果高血压尚未得到有效控制，则应该每天测量。高血压患者在测量血压时，应在同一天的早、晚各测量一次。
