感冒好了，咳嗽却没完没了，几乎每个人都会遇到这样的事情。想明白如何有效的止咳，就要从咳嗽的成因开始说起。
1、人为什么咳嗽：很多人只要一咳嗽，马上就吃止咳药止咳，很多的时候这种作法并不适当。咳嗽是人体的自我保护机制，是因为呼吸道内的刺激引起的一种保护性的神经反射，通过一系列动作，喷射出高压气流来清除气道内的异物。
2、有痰的咳嗽别急着止咳：在感冒时，人体呼吸道的黏膜充血、红肿、分泌的黏液增多。刺激了呼吸道内的神经，产生咳嗽反射来清除黏液。排出的这些黏液，也就是我们所说的“痰”。如果不能排出，这些痰会积蓄在呼吸道内，持续造成刺激，甚至会引起更严重的肺部感染。所以说，对于有痰的咳嗽不要止咳，而是要祛痰为主。
3、感冒后干咳的原因：很多人在感冒之后会干咳很久，这是由于呼吸道黏膜损伤造成的。其原因是，当呼吸道黏膜上皮细胞被感冒病毒侵入后，人体的免疫系统会把这些受感染的细胞识别成“敌人”，予以清除。上皮细胞被清除之后，就会使神经感受器暴露在外，过于敏感，以至于稍有风吹草动，就会引起剧烈的干咳。
