有人问华子一个问题，湿气重的人能不能多喝水，喝水多了会不会把肾累坏呢？华子回答说，人体中的“湿气”与多喝水的关系真的不大，合理的多喝水并不会加重肾脏负担。
“湿气”是一个中医上的理论，指的是人贪食寒凉饮食以及肉食，以至伤脾。脾喜燥而恶湿，主运化水谷。脾脏受损，则会导致人体内的“湿邪”淤积，会阻滞经络、气机、蒙蔽脏腑清窍，导致肥胖、浮肿、便秘、便溏、湿疹、长斑、女性月经不调、性功能减弱等一系列的“湿气过重”的症状。
从西医的角度来看，上述症状则是因为饮食不当、作息不规律以及缺乏运动，所造成的消化功能不良，免疫力下降、新陈代谢功能低下所导致的人体亚健康状态。
