维生素C能预防感冒？维生素C说：我可没有这个作用

天气渐凉，很多人开始咳嗽、打喷嚏，感冒又开始流行了。很多人问华子，是不是多补充一些维生素C就能预防感冒了？华子回答说，这个说法是个伪科学，维生素C并没有预防感冒的作用。多补无益，反而有害。

维生素C是一种水溶性的维生素，是一种高效的抗氧化剂，可以减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。通俗一些说，就是可以用来防治坏血病，所以维生素C又名“抗坏血酸”。

维生素C在人体内参与铁、糖的吸收，脂肪、蛋白质的合成，多种氨基酸以及叶酸的代谢，可以维持免疫功能，维持血管完整性，减低毛细血管的脆性等许多的作用，所以维生素C也可以用作某些传染病、过敏性疾病的辅助治疗。虽然维生素C的作用如此之多，但并没有可以预防感冒的功能。