华子写了很多的科普文章，告诫大家要定期体检，在未病之时去预防才是上策。有人问华子，“你是什么时候重视体检的？”华子告诉他，就是当自己身边的朋友们病了之后开始的。
对于体检，华子最初的印象就是在学校时了，身高、体重、视力表是在学校体检的“三大件”。那时候的华子，最想知道的是自己有没有长高，最担心的是视力有没有下降，而体重只是女同学们关心的“硬指标”，对于华子来说，体重就是浮云般的存在，不会耽误华子成为一名“吃货”的本心。
在工作之后，每年都会有定期的体检。华子因为在综合性医院工作，可以说比其他行业的人有得天独厚的医疗资源，自己感觉不舒服随时就找医生去看了。所以在二十多岁的时候对于体检并不上心，反正身体一直很好，唯一超标的只是体重。
肥胖，是医院大多数人的通病，因为工作需要频繁的值夜班，熬夜、外卖、宵夜、缺乏运动、休息时赖床……各种不健康的生活方式，几乎都占全了。华子的同事们，80%以上都是脂肪肝。对于可逆性的脂肪肝，并不值得特别担心，不过从那时起华子开始注意体重了，会尽量让自己多走一些路，少喝一些酒，好歹把自己控制“胖”的范畴，没达到“肥”的地步。
