冬季是高血压的“坎儿”，高血压患者如何养生？

每到冬季，随着气温的降低，医院里老年患者就会明显增多，主要集中在心脑血管相关的疾病上。而导致这些疾病发作最明显的诱因，就是高血压。在每年的冬季，寒冷气温造成的血压骤升，就是高血压患者的一道“坎儿”，需要小心提防。

平时养成记录血压习惯的高血压患者，可能会发现自己的血压在夏天与冬天不太一样。夏天的时候血压偏低，而冬天则偏高，这种情况在我国北方地区尤其的明显。其原因，就是在于气温对人体血压有影响。

人体的血管也会“热胀冷缩”，寒冷会刺激人体外周血管收缩，回心血量增加。其生理意义是为了减少散热，保证人体核心的温度以及重要器官的供血，以对抗严寒。但这种机制会造成血压升高，有统计表明，人体冬天血压平均会比夏天高出12mmHg，对高血压患者的血压控制产生不利影响。