人活一世，选择不断。小事纠结，大事为难。跟健康有关的问题，似乎最让人纠结。犹犹豫豫，总也找不到一个确切答案。今天想跟大家聊的，是性生活中的各种纠结事。
01.开始前，要不要留点尿？
很多人纠结：留吧，总感觉不太舒服；不留吧，又听说留着能助性。
其实，留不留，因人而异。
对于性功能稍弱、难勃起的男性，性生活前稍微留点尿，或者排尿后喝些温开水或淡茶，约半小时后略有尿意时，再开始过性生活。
但如果是比较“快”的男性，开始前最好排尿。因为哪怕是仅仅受到膀胱扩张的微弱刺激，也会诱发射精中枢的高度兴奋而引起射精。
对于女性来说，膀胱内适量的尿液，也可能有提高性神经兴奋的作用。
不过要注意的是，留尿时以微有尿意为好，不可有太多尿液。否则，进行到一半尿急了，那就迷之尴尬了。
02.进行时，关灯还是开灯？
在这个问题上，很多男性喜欢开灯，认为更能刺激感官感受；
相反的，大部分女性喜欢关灯，不用被外貌缺陷所困扰，能放得更开。
那么，到底是开灯好还是关灯好？
其实，各有各的好处，有时需要开灯，有时需要关灯，夫妻双方可以根据情况灵活掌握，可以在互相谅解、互相体贴的基础上协商解决。
可以尝试用香薰蜡烛取代灯光，蜡烛柔和的光线营造出的那种朦朦胧胧的意境，或许能更增进兴致。
千万不要为了一些小事而致情绪不愉快或发展致“性对抗”，这样才能步调一致，共同走向和谐。
03.结束后，要不要裸睡？
不穿吧，心里总感觉怪怪的，还怕着凉；穿吧，还得费事捡起来穿上，累。
事实上，裸睡有不少好处，比如：
有利于舒缓紧张情绪。
没有衣服束缚着，摩擦摩擦，在光滑的床上摩擦~身体自然放松，能帮助进入深度睡眠；
有助于私处健康。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
从这个层面说，性生活后裸睡何乐而不为呢？
但是，如果你没有裸睡的习惯，或者容易过敏、着凉，建议还是穿上睡衣吧。
最后提醒一下，如果要裸睡，一定要确保这几点：
①床单、被套定期清洗，避免大量细菌与皮肤接触，引起炎症；
②性生活后多多少少会流汗，要注意保暖，如果开了空调，离开被窝注意及时穿衣，避免着凉；
③保证环境隐秘、独立。
