随着人们饮食习惯的改变，现在很多人的口味都很重，他们在日常生活中喜欢吃过甜或过咸的食物，尽管糖和盐都是人们正常生理活动离不开的物质，但是吃的过多都会对人体健康造成严重的影响。
在日常生活中爱吃糖或爱吃盐，哪一个对身体健康伤害大，答案可能你想不到，两种习惯对人体的伤害都非常大，下面就给大家分别讲一下，爱吃糖或爱吃盐对人体的危害。
有很多人特别爱吃糖，糖吃多了会对人体造成以下危害，大家一定要注意：
1、糖吃多了最明显的危害就是会引起蛀牙，这想必大家小时候都经历过。
2、由于糖类是人体最先吸收的营养物质，所以人们吃了过多的糖之后，会引起血液之中糖分的不断升高，使血液变得粘稠，这很容易诱发高血压等疾病。
