对于很多人眼里,每天晚上睡觉之前泡泡脚能够放松身心。
他们觉得,通过热水泡脚,能够让血液循环速度变快,这样身体就能更加舒服,睡眠质量也能提高。
事实上,泡脚只是让你感觉舒服而已,其余还真没什么养生作用。
身体好的人,自然泡一泡舒服是没问题,尤其是现在大冷天。但这热水,也得需要控制温度以及注意适用人群。
热水泡脚,到底应该多少℃为合适?
每一个人的身体情况不同,适合的泡脚水温也不一样。
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他们觉得,通过热水泡脚,能够让血液循环速度变快,这样身体就能更加舒服,睡眠质量也能提高。
事实上,泡脚只是让你感觉舒服而已,其余还真没什么养生作用。
身体好的人,自然泡一泡舒服是没问题,尤其是现在大冷天。但这热水,也得需要控制温度以及注意适用人群。
热水泡脚,到底应该多少℃为合适?
每一个人的身体情况不同,适合的泡脚水温也不一样。