补充充足的水分，能令肌肤也充满水分，所以人们常说只要喝够水就能喝出水嫩肌，话虽如此，光喝白开水还是不够的哦，水不仅要喝够还要喝对，不同的水对身体肌肤有不同的作用!
一、理想中的护肤品
众所周知，蜂蜜若是用于外用，对肌肤有安抚、杀菌、治愈伤痛、补充营养，消除色素沉淀的作用，是非常理想的护肤品。
二、滋润肌肤
用家中汤勺各取蜂蜜和食醋1勺，40度以下温开水稀释搅匀后饮用，每日2-3次。可使粗糙老化的皮肤变得细嫩滋润。
三、改善气色
蜂蜜水有治疗贫血的疗效，常喝蜂蜜水可以改善长期贫血造成的脸色苍白的症状，红润气色就是这么喝出来的!
四、避免上火长痘
蜂蜜水有下火的作用，对于熬夜之后的上火，咽喉肿痛有奇效，常喝蜂蜜水减少上火，就能避免上火导致的痘痘爆发啦!
五、改善睡眠
蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
六、护肝护肤
肝脏在人体中承担着非常重要的排毒作用，尤其是女性，一旦肝脏排毒不畅，皮肤就会变差，因此通过饮用蜂蜜水来护肝护肤是再好不过的了。可在每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
七、缓解疲劳
熬夜后，中午喝一杯蜂蜜水，可以缓解疲劳，改善血液营养状况。
七、缓解疲劳
熬夜后，中午喝一杯蜂蜜水，可以缓解疲劳，改善血液营养状况。
八、排毒减肥
将蜂蜜、茶、沸水一起调制一杯蜂蜜茶水，每个月选择三天以蜂蜜茶水代替正餐，期间补充充足的水，可达到减肥作用。
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
防裂膏：冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
