人过60岁一天睡几小时？医生：睡够这个时间就够了，别强求

从我们出生之后，每天的睡眠就从未间断过。

有数据研究表明：人类一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

当我们度过婴儿时期之后，每天的睡眠也会趋于稳定，特别是在成年后，每天保障8小时左右的睡眠时间，足以维持一天的活动和工作。

老人一天睡几个小时候？

很多人认为：睡眠不能低于8小时候，把“8小时”睡眠做为健康睡眠得标准。

但一方面，当我们步入中老年阶段之后，身体各机能也会逐步衰退，就连睡眠时间也在不断缩短。