午睡有没有必要？医生提醒：要想健康长寿，时间最好别超过标准

关于“午睡”的争议从未停止过，有人认为适当午睡的确能提升下午的工作质量，但也有大部分朋友，即便是没有午睡，下午的工作同样没有受影响。

曾经，瑞士的一项研究结果表明：

每周保持午睡6-7次的人，5年内发生心血管疾病的风险最高，甚至达到了67%左右！

而不午睡的人，发生心血管疾病的风险是最低的！

每周午睡保持低于6次且大于0次的人，风险比不睡的人稍微高些。

当然，研究结论证实了不午睡，发生心血管疾病的风险会降低，但是不等于：不午睡，就会保持健康的身体。