便秘苦不堪言？医生提醒：这6类食物请你赶紧远离！别再吃了！

便秘虽然不是什么大病，但它却是很多人的难言之隐，那种感觉苦不堪言。那么，到底应该怎么治疗便秘呢？其实只要远离以下这些食物，久而久之便秘就慢慢好了。

1、避免油腻的食物

有便秘就不要再吃油炸食物了，炸鸡腿、炸薯条这些吃了会加重便秘，一方面脂肪含量高，容易加重肠燥，增加排便的难度，一方面炸鸡、汉堡、薯条这些膳食纤维含量少，更容易大便硬结，加重便秘。

2、甜食

甜食最大的特点就是糖分太多，虽然好吃但是吃太多会减弱肠道的蠕动，影响消化导致便秘，很多小孩容易便秘，爱吃甜食是很大的原因。