红枣含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，对于滋补身体有着很好的作用，甚至被誉为补血良品，因此很多人都很喜欢食用红枣，甚至有的人还把红枣当做零食来吃，其实食用红枣有5大误区，如果不了解盲目的吃红枣，不但不能获取到里面的营养，还可能会对身体造成伤害，那么吃红枣到底有哪5大误区需要人们注意的呢？
误区一：吃红枣不用细嚼慢咽
众所周知，红枣具有滋补调养作用，如果每天坚持食用，能够给身体补足所需要的营养，不过需要注意的是，红枣食用不能过量，以免引起腹胀，每天5颗就好，而且由于红枣外皮不易消化，因此需要细嚼慢咽。
误区二：可以吃稍微腐烂的红枣
红枣虽然有丰富的营养价值，但是却不易保存，时间过长就容易变质腐烂，腐烂的红枣会产生大量微生物，导致红枣里面所含有的果酸酶会分解果胶，产生甲醇以及青椒酸甲醇，如果食用可能会导致头痛并且伤害到眼睛，严重时还会危及到生命。
