管住嘴，迈开腿？为何医生说：这是一个彻彻底底的谎言！

俗话说“冰冻三尺非一日之寒，小肚三层非一日之馋”。

罗马不是一天建起来，同样肉也不一天就吃能吃起来，都是因为长期的不良饮食习惯或者是生活习惯造成的。

而随着肥胖程度的日益严重、肥胖人数的日益增加，减肥这件事也就被很多人提上了日程，不少人都秉承着“管住嘴、迈开腿”这六字箴言。

14个减肥成功的人，13个却反弹？到底哪出了问题？

一些具有肥胖体型的人，为了能够快速的达到自身的理想体型，于是就开始了自己速减计划，而根据对“管住嘴、迈开腿”的理解，他们一般都会进行节食，同时加大自身的运动量。