虽说孕吐反应很正常,但若是孕吐严重的话,孕妈真的很辛苦,而想要减轻孕吐反应,不妨可以试试以下这些食物!
一、柠檬
孕吐严重吃柠檬可以达到减轻作用,它里面含有柠檬酸,不仅可以解馋,还能让孕吐反应减缓很多,补充身体所需要的矿物质以及维生素。
二、苹果
孕吐反应严重的时候吃苹果也能起到很好的缓解作用,苹果口感好,酸酸甜甜的能够补充身体所需要的矿物质,维生素以及水分,还可以让水电解质平衡。
三、菜花
孕吐反应严重可以吃菜花,它是常见蔬菜之一,里面含有维生素c,绿色菜花的维生素c含量比普通菜花要高出一些,能够达到帮助食物消化,提高食欲以及减轻孕吐反应作用。