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打呼噜如何缓解,真诚建议:5个偏方懂得使用或有效

每天都要睡觉,可以让身体得到休息,对于健康有利。有些人睡觉很安静,而有些人却有打呼噜的习惯,其实这是身体出现某些疾病的表现,一定要重视起来,除了自身问题,对于身边的人也会造成影响。

想要治疗打呼噜,这5个偏方可以尝试一下:

1、选择用中药做成偏方。做法很简单,取适量的龙胆草、当归清洗干净,在水里浸泡1小时以上的时间,再换水用锅将其煮沸,再用小火煮20分钟,把药液倒出来备用。同样的方法再煮第二次,两种的药液结合起来,分两次服用,一段时间后,可以明显感觉到打呼的症状好转一些了。

2、口含橘皮。在睡前前十分钟内,可以将一块干净的橘皮放入口中,不要将其吐出来,直到有不适感觉出现时再吐出。这样的方法对于治疗打呼是有帮助的。同时对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效。

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