痔疮是现在发病率很高的一种疾病，因为发病的部位比较特殊，所以让很多人都感觉比较难堪。在痔疮发病人群当中，男性的发病率往往要比女性高很多，而且严重还会引起致命危害。
一旦发病，就会给身体带来很多不适的影响。那在生活当中，我们应该怎样预防痔疮的发生呢？
1、保证良好的饮食习惯
在平时一定要保证摄入食物的清淡，不要食用刺激辛辣的食物，一些不容易消化的食物也最好少吃。平时多吃一些健康的蔬菜以及水果，保证膳食纤维的摄入量，从而防止出现便秘，引发痔疮。
2、避免久坐
人体因为受到地心引力的影响，会有一个向下的重力，而我们的肠道主要通过蠕动来排出体内废物，所以如果长时间采用坐姿，就会对肛门造成很大的压力，从而导致痔疮的出现。所以，建议大家在坐一段时间之后，一定要站起来进行适量活动，从而起到预防痔疮的效果。
